Início > Blog > Mental game > Rotina simples de revisão semanal (15 minutos) Rotina simples de revisão semanal (15 minutos) 22 de abr. de 2026 · 1 min · 1 views Checklist Revisar spots marcados (3 mãos) Comparar volume vs meta Escolher 1 leak para focar na semana Consistência vence intensidade.